Ứng dụng theo dõi sức khoẻ trên iphone

*

Không những là 1 mặt hàng công nghệ Giao hàng nhu yếu liên hệ cũng như làm đồ trang trí đến phiên bản thân, bạn cũng có thể làm cho được nhiều điều không dừng lại ở đó cùng với phần đa dế yêu di động của hãng sản xuất technology hàng đầu quả đât này, kia đó là theo dõi với bảo trì sức khỏe.

Bạn đang xem: Ứng dụng theo dõi sức khoẻ trên iphone

Ngoài việc theo dõi số bước tiến, nút âm tkhô giòn tai nghe, ngoại giả có thể quan sát và theo dõi được cả chu kỳ tởm nguyệt, số phút giữ tâm (mindful minutes) và không dừng lại ở đó nữa.


*

Nlỗi các bạn đang biết, Apple Watch của Apple là 1 trong những sản phẩm công nghệ khôn cùng mạnh bạo vào bài toán quan sát và theo dõi chứng trạng sức khỏe của người dùng, bao gồm các chuyển động, giấc ngủ và những triệu chứng y tế một mực.

Nhưng trên đây chưa hẳn là sản phẩm độc nhất vô nhị của Apple rất có thể giúp cho bạn nâng cao với gia hạn sức mạnh. Chiếc Apple iPhone cũng có nhiều nhân kiệt tựa như với hiệu quả không kém.

Có thể các bạn sẽ biết bạn có thể theo dõi và quan sát các bước của chính bản thân mình. Nhưng ứng dụng Sức khỏe được tích hòa hợp vào iPhone của bạn cũng có thể có tác dụng được nhiều chưa dừng lại ở đó, ví dụ như quan sát và theo dõi thời gian chúng ta thực hành thực tế chánh niệm (mindfulness) trải qua các vận dụng của bên sản phẩm công nghệ tía, khẳng định thời gian chúng ta nằm tại nệm, vận tốc đi bộ của khách hàng cùng không dừng lại ở đó nữa.

Dưới đó là một vài ví dụ về cách iPhone có thể khiến cho bạn theo dõi cùng duy trì mức độ khoẻ của mình:


Mục lục bài viết


Theo dõi bước đi


*
Traông xã your steps on iPhone

Ứng dụng Sức khỏe khoắn (Health) hoàn toàn có thể tự động hóa theo dõi và quan sát số bước bạn triển khai trong một ngày. Nó cũng rất có thể theo dõi và quan sát số lan can đã leo và tổng quãng con đường bạn đã từng đi.

Cách thực hiện:

Mở Cài đặt (Settings) bên trên iPhone của người sử dụng. Nhấn vào Quyền riêng rẽ tư (Privacy). Nhấn vào Chuyển động và Thể dục (Motion & Fitness). Bật “Theo dõi thể dục” (Fitness Tracking).

Cách xem quá trình của người sử dụng với các số liệu khác:

Mngơi nghỉ vận dụng Sức khỏe (Health). Nhấn vào “Duyệt” (Browse) nghỉ ngơi bên dưới thuộc bên cần. Chọn “Hoạt động” (Activity).

Chánh niệm (Mindfulness)


*

Apple không có áp dụng thiền khô của riêng bản thân, trừ khi bạn tính một trong những bài bác tập vào hình thức ĐK Fitness + của chính nó, bao gồm thời hạn hồi chiêu cùng những bài xích tập yoga. Tuy nhiên, nó rất có thể theo dõi thời gian các bạn dành nhằm tthánh thiện trong những áp dụng của mặt đồ vật bố nhỏng Calm hoặc Headspace. Nếu thiết đặt những áp dụng kia, các bạn sẽ nhận thấy lời đề cập lưu giữ ban bố vào Apple Health cùng sau khoản thời gian triển khai, bạn cũng có thể quan sát và theo dõi khoảng thời gian chúng ta thiền đức hàng ngày theo thời hạn bên phía trong ứng dụng.

Tlỗi giãn (Wind Down)


*

Quý khách hàng đề xuất Apple Watch nhằm theo dõi giấc mộng của chính mình, tuy thế iPhone có thể theo dõi thời gian bạn nằm tại nệm cùng giữ báo cáo đó.

Đây chưa hẳn là một trong những vận dụng so sánh hoàn hảo nhất về giấc mộng mà lại chúng ta cũng có thể biết được giấc mộng của chính bản thân mình với liệu các bạn bao gồm cầm iPhone vào ban đêm. quý khách hàng rất có thể bật tuấn kiệt này bằng phương pháp lựa chọn “tùy chọn” (options) vào thực đơn “Lịch trình & Tùy lựa chọn đầy đủ” (Full Schedule & Options).

Xem thêm: Trường Cao Đẳng Y Tế Hà Đông Tuyển Sinh Trường Cao Đẳng Y Tế Hà Đông Năm 2021

IPhone cũng có tính năng “tắt máy” tự động hóa đặt iPhone của công ty ngơi nghỉ Chế độ Không làm pthánh thiện cùng làm cho mờ màn hình. Lúc làm việc chế độ kia, chúng ta cũng có thể đặt những phím tắt bên trên screen khóa nhằm truy vấn những áp dụng thiền hậu, ứng dụng xem sách nhỏng Kindle hoặc Apple Books cùng hơn thế nữa nữa. Tôi áp dụng nó mặt hàng đêm nhằm iPhone không làm cho pnhân từ tôi Khi tôi ngủ.

Cách nhảy thiên tài này:

Mngơi nghỉ vận dụng Sức khỏe (Health) trên iPhone của doanh nghiệp. Nhấn vào Duyệt (Browse) sinh sống bên dưới thuộc mặt yêu cầu. Chọn Ngủ (Sleep). Nhập thời gian chúng ta thường xuyên đi ngủ với ngủ dậy. Chọn “Lịch trình và Tùy lựa chọn đầy đủ” (Full Schedule & Options) trong “Lịch trình của bạn” (Your Schedule). Trong “Thỏng giãn” (Wind Down), nên lựa chọn khoảng tầm thời hạn trước khi đi ngủ mà bạn có nhu cầu Thư giãn ban đầu. Chọn Phím tắt bạn có nhu cầu iPhone của chính mình hiện trên screen khóa, chẳng hạn như Headspace hoặc Kindle.

Theo dõi chu kỳ tởm nguyệt


*

Đối cùng với thiếu nữ, iPhone hoàn toàn có thể theo dõi và quan sát chu kỳ kinh nguyệt với dự đân oán kỳ kinh tiếp theo cùng hành lang cửa số trúc thai (thời khắc dễ dàng thụ tnhị nhất). Quý khách hàng cũng hoàn toàn có thể ghi nhật ký kết về cường độ chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của chính mình, bất kỳ triệu chứng làm sao chúng ta có thể có mà bạn có nhu cầu chia sẻ với bác bỏ sĩ của bản thân cùng chưa dừng lại ở đó nữa. Nó cũng rất có thể gây ra phần lớn yếu tố rất có thể ảnh hưởng mang đến cửa sổ sinh sản của bạn, nlỗi mang tnhì hoặc tránh tnhị.

Cách thiết lập:

Mngơi nghỉ áp dụng Sức khỏe (Health) bên trên iPhone của người sử dụng. Nhấn vào Duyệt (Browse) sống dưới thuộc mặt cần. Chọn Theo dõi chu kỳ (Cycle Tracking). Nhấn vào “Bắt đầu” (Get Started).

Mức âm tkhô giòn tai nghe


*

Một khả năng được hotline là “Mức âm thanh hao tai nghe” rất có thể theo dõi và quan sát cường độ âm thanh hao tai nghe của người sử dụng cùng đang cho bạn biết liệu bạn đã nghe nhạc thừa to quá quá giới hạn khuyến nghị tuyệt chưa. Ví dụ: nghe nhạc trên 90 dB trong tứ tiếng hàng tuần sẽ kích hoạt lưu ý đó.

Cách thiết lập:

Msinh hoạt áp dụng Sức khỏe mạnh bên trên iPhone của bạn. Nhấn vào Duyệt sinh hoạt dưới cùng bên bắt buộc. Nhấn vào Nghe. Chọn nấc âm thanh của tai nghe.

Xem làm hồ sơ mức độ khỏe


quý khách hoàn toàn có thể quan sát và theo dõi làm hồ sơ sức mạnh tự những lần khám bác sĩ nếu văn phòng chưng sĩ của người sử dụng cung ứng tích phù hợp với Apple Health. Điều này có thể chấp nhận được bạn coi toàn bộ các loại đọc tin, bao gồm chủng ngừa, tác dụng xét nghiệm máu, các thủ tục y tế trước đó và hơn thế nữa.

Xem liệu vnạp năng lượng phòng bác sĩ của doanh nghiệp bao gồm tích phù hợp với Apple Health hay là không

Nhấn vào hình ảnh hồ sơ của doanh nghiệp.Nhấn vào Hồ sơ sức mạnh trong Tính năng.Nhấn vào “Thêm tài khoản” Tìm kiếm khám đa khoa, mạng hoặc vị trí bác sĩ của người sử dụng. Chọn bên hỗ trợ của chúng ta. Nhấn vào “Kết nối với tài khoản”. Đăng nhập lệ cổng công bố chưng sĩ của khách hàng cùng được cho phép nó truy vấn Apple Health.

Xem lại list soát sổ sức khỏe của bạn


Apple cũng có thể có một “list kiểm tra sức khỏe” được tích thích hợp vào iOS 14, reviews trong tháng 9 năm 2020.

Danh sách bình chọn sức khỏe để giúp chế tạo ID y tế trên điện thoại cảm ứng của người sử dụng cơ mà chúng ta hoặc bạn không giống hoàn toàn có thể hiển thị cho những người phản hồi thứ nhất. Nó bao gồm các công bố quan trọng đặc biệt như các bạn liệu có phải là bạn hiến tạng hay là không, các loại máu các bạn bao gồm, không phù hợp với bội nghịch ứng, phương thuốc bạn đang cần sử dụng, độ cao với trọng lượng của chúng ta, v.v. quý khách tự nhập tài liệu này, bởi vậy bạn không cần thiết phải chuyển bất kỳ tài liệu nào vào còn nếu không mong muốn.

Danh sách kiểm tra sức khỏe cũng hoàn toàn có thể giúp đỡ bạn thiết lập cấu hình SOS khẩn cấp, một nhân kiệt trên iPhone của các bạn sẽ auto Call các dịch vụ khẩn cấp nếu như khách hàng nhấp vào nút ít mặt của điện thoại cảm ứng thông minh 5 lần liên tiếp. Nếu bạn dìm cùng giữ lại nút ít, nó cũng sẽ gửi tin nhắn cho ngẫu nhiên liên hệ như thế nào các bạn sản xuất SOS khẩn cấp. lấy ví dụ, tôi gồm các member mái ấm gia đình thẳng của tôi cấu hình thiết lập vào của mình.